Private Stunde 1:1 oder in der Gruppe

Beschreibung

Buche eine private Yoga Stunde mit mir 1:1 oder in der Gruppe. Ich zeige dir/euch die Basics - wie du dich aufwärmen kannst - Yoga Positionen für bestimmte Körperregionen - wie du deinen eigenen Flow kreieren kannst - wie du dich ganz intuitiv bewegen kannst - Asanas die dir helfen dein Nervensystem und Puls herunterzufahren - ich zeige dir wie du dich mit dir verbinden kannst, Intentionen setzt, welche Meditationen und Atemübungen du in deine Routine integrieren kannst. Ich passe die Einheit ganz deinen/euren Bedürfnissen und Wünschen an <3